Egzamin ósmoklasisty

• Informator dla rodziców: Operon_prezentacja_dla_rodzicow_2024.pdf

• Komunikat: Dostosowania_aktualizacja_z_21_listopada_2023.pdf

 

Do każdego egzaminu należy się przygotować. To najlepsza recepta na ograniczenie stresu, który może pojawić się w tym pełnym wyzwań czasie. Na co zwrócić uwagę?

 

• Zacznij od podstaw – jaki jest stan Twojej wiedzy? Na czym musisz się szczególnie skupić? Nim zaczniesz tworzyć harmonogram prac, pomyśl o tych obszarach i tematach, które potrzebują Twojej szczególnej uwagi.

• Planuj “z głową” – spójrz w kalendarz i zastanów się, jakim czasem na przygotowania dysponujesz. Jeśli coś sprawia Ci trudność, uwzględnij na to więcej czasu. Urodziny, ferie, ważne uroczystości – wpisz je do terminarza.

• Nie zostawiaj powtórek na ostatni moment – odkładanie potęguje stres.

• Odpoczywaj – zadbaj o sen, dietę, ruch.

• Sięgaj po materiały z ubiegłych lat.

• Myśl pozytywnie – sięgaj po afirmacje i techniki relaksacyjne.

Źródło- Librus